В августе 2012 года Сергей Николаевич Бадюк провёл открытый семинар по ОФП в Одессе. В ходе семинара он рассказал и показал тренировку икроножных мышц, тренировку мышц бедра, тренировку мышц спины, груди и плечевого пояса, тренировку мышц шеи, набивка кулаков, постановка удара и работа с макиварой, тренировку хвата, профилактика сколиоза.
Страна: Украина Тематика: ОФП, физподготовка, фитнес, СФП Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:25:56 Год выпуска: 2012 Язык: Русский Перевод: Не требуется Размер: 560.03 Mb
Скачать Сергей Бадюк - семниар по ОФП для рукопашников
Богданом Курилко -5 дан Окинава Годзю Рю карате до. Председатель совета инструкторов Российского отделения Международной Федерации Окинава Годзю Рю Каратэ До. Карате начал заниматься в 1983 году – Сетокан.Первое место на первенстве по рукопашному бою ВКШ КГБ СССР. С 1988 по 1994 гг. – занимался китайским стилем Хун цзя цюань. В 1994 году пришел в Годзю рю. Участвовал в 48 семинарах. Из низ 32 под руководством шихана Морио Хигаона и 16 под руководством сенсеев Кацуо Тораучи, Бакиса Лаубшера, Жоржа Эндрюса, Эрни Муленью, Харри Де Спа. Участник чемпионата мира по традиционному каратэ (Окинава 2009 год - ката). Образование - МГУ С 2001 года по 2004 был главным редактором и Генеральным директором журнала о туризме «Вояж и Отдых» С 2004 года по 2005 – заместитель Генерального Директора компании «Видеоинтернешнл- Пресс» С 2005-201
... Читать дальше »
Это документально-учебный фильм, снятый профессиональными сексологами, раскрывает суть полного удовлетворения партнеров в сексе, самые сокровенные рассказы из жизни молодых и красивых представительниц слабого пола. Секс-инструкции для девушек – это реальные истории соблазнений. Больше не нужно обсуждать фиаско молодого человека в постели со своими подругами, плакать в подушку, мучаясь угрызениями совести после измены, и страдать от неудовлетворенности в постели. Этот фильм – панацея от бед и проблем, омрачающих радости любви и качественного секса. Сюжет данной программы - это четко выверенный совет и руководство к действию! Реальные рассказы из интимной жизни девушек и женщин помогут избавиться от неуверенности в себе и изменить свой секс к лучшему!
Информация о фильме Название: Секс-инструкции для девушек. Год вых
... Читать дальше »
Лекция по сыроедению и здоровому питанию. Читает Андрей Овечкин, врач, активист общественной организации "Здравая Рассея" (проект "Общее дело", Школа Естественного Оздоровления). Лекция для участников ежегодного Международного слета "Еланчик-2012", 4 июля 2012.
Размер: 863.5 Mb
Скачать Лекция врача-хирурга на тему сыроедения и голодания
Просмотрев этот небольшой видео урок вы научитесь переносить вашу систему на несколько компьютеров, либо восстанавливать ее после краха за считанные секунды.
Информация о фильме: Название: Восстановление или перенос Windows Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:09:58 Язык: Русский
Домашний компьютер для чайников (Сборник видеоуроков). Данный сборник видеокурсов поможет начинающим и неопытным пользователям освоить работу на домашнем компьютере. В сборнике представлены видеокурсы по многим популярным и часто используемым на домашних пк программам и сервисам, таким как Microsoft Office 2010, Adode Photoshop, Kaspersky Antivirus, Pinnacle Studio, SoundForge, ВКонтакте, Однокласники, Википедия, Gmail и YouTube.
Содержание основных глав:
1. Microsoft Windows XP 2. Windows 7 от А до Я 3. Microsoft Office 2010 4. Основы работы в сети Интернет 5. Настройка почты GMail.com 6. Поисковая система Bing 7. Секреты ВКонтакте 8. Секреты Одноклассники.ру 9. QIP 2010 10. Mail.ru Агент - Общение все-в-одном 11. Skype 12. Интернет-энциклопе
... Читать дальше »
Joomla! 2.5 - современный сайт за 1 день , 2012 год, Куликов Виталий
Содержание:
92 видеоурока, 23 часа 37 минут. Весь курс состоит из 6-ти блоков: Первый блок - базовый миникурс. Один из самых важных. После его прохождения Вы поймёте принцип работы конструктора и привыкните к интерфейсу. Голой теории в моих уроках нет и не будет, все примеры работы мы тут же делаем на практике, создавая свой первый сайт с нуля. На этом этапе важно не спешить, смотреть уроки в спокойной атмосфере с чашечкой чая или кофе. Повторяя за мной Вы создадите свой первый сайт и получите огромное моральное удовлетворение. Во втором блоке - Создание сайта фирмы, мы с Вами сделаем создадим настоящий сайт фирмы. Это будет относительно несложный проект, но уже здесь Вы будете поражены результатом свое
... Читать дальше »
Видео урок "1C:Предприятие 8.2 Основы работы" Этот видео урок я делал в Управлении торговлей, редакции 10.3. Если вы используете такую программу, можете попробовать переключить интерфейс в Сервис - Переключить интерфейс, выберете "Полный интерфейс". Если вы используете Бухгалтерию предприятия, редакции 2 интерфейс там аналогичный. В Бухгалтерии предприятия редакции 3, и Управлении торговлей редакции 11 интерфейсы уже другие, изменить? их нельзя.
Продолжительность: 2ч 52мин Качество: Web Формат: .mp4 Размер: 296Мб
Описание: Пристегни ремни, нажми на газ и держись крепче - это самая важная гонка в твоей жизни. Обманывай полицейских, обводи вокруг пальца соперников и оставь позади друзей в самой опасной Need for Speed за всю историю серии. У тебя хватит смелости стать Most Wanted?
Need for Speed Most Wanted (iPhone, iPod, iPad)
Год выпуска: 2012 Версия: 1.0.2 Разработчик: Electronic Arts Сайт разработчика: Electronic Arts Системные требования : iOS 4.0 и выше Совместимые устройства: iPhone 3Gs, 4, 4s; iPod Touch 3-го, 4-го, 5-го поколения; iPad (все поколения) Поддерживаемые разрешения: 480x320, 960x640, 1024x768, 1136x640, 2048х1536 Язык интерфейса: Русский, английский, Французский, Hемецкий, Итальянский, польский, испанский
... Читать дальше »
Краткое описание: интенсивный экшен. Перезарядите свою любовь к мобильным стрелковым играм с BATTLEFIELD 3: Aftershock!
Особенности: - бесплатная игра, обостряющая ваши навыки загоняющим пульс боем - командная игра, погружающая вас в интенсивные сражения в мультиплеере - передовая графика с ошеломляющей визуализацией, полностью оптимизированный для iOS - с самого начала вас ожидают 4 вида оружия, плюс вы откроете ещё одно бонусное оружие
Поддержка устройств: iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPod Touch 3G, iPod Touch 4G и iPad.
